Главная / Интересное

28.07.2021 346

Душ по утрам

Эксперты раскрыли главную ошибку, которую допускают люди, принимая душ в утреннее время. Информация появилась на портале The Sun.

Согласно материалу, чаще всего люди ходят в душ по утрам, чтобы взбодриться, однако горячая вода, напротив, расслабляет мышцы, что приводит к сонливости. Отмечается, что воздух в ванной комнате нагревается при купании, и переход человека из душа в другое, более прохладное помещение вызывает резкое падение температуры тела.

Именно поэтому по утрам эксперты рекомендуют принимать контрастный душ. Так, в конце купания необходимо включить холодную воду на 30 секунд, затем — горячую, и, в завершение процедуры, снова холодную. Утверждается, что таким образом расширяются капилляры и улучшается кровоток.

Специалисты подчеркивают, что регулярный контрастный душ повышает стрессоустойчивость, укрепляет иммунную систему, ускоряет жиросжигание, а также обладает антидепрессивным действием.


1

Поделиться


Похожие статьи

Виды расчёсок и правила подбора для каждого типа волос
3 перерыва, которые необходимы вам каждый день
Советы огородникам
Что будет с организмом, если есть много семечек?
Артишок полезные свойства и противопоказания

Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти


По вопросам размещения рекламы, обращайтесь по адресу: support@unnw.ru