Главная / Интересное

22.09.2020 990

Как правильно использовать куркуму и черный перец?

Куркума и черный перец: ежедневная дозировка и противопоказания

Соотношение

Два грамма куркумина в сочетании с двадцатью граммами пиперина увеличивают действие первого на две тысячи процентов.

Конечно, это результаты клинических исследований и человеку нет необходимости использовать такое большое количество специй.

Как правильно использовать специи

Вы можете сочетать пряности вместе, а также добавлять к ним другие специи. Такие букеты сделают еду более ароматной и насыщенной вкусом. И конечно окажут благоприятное воздействие на организм, физическую и умственную активность.

Куркума и черный перец отлично сочетаются с имбирем, гвоздикой. Хороша проявляют себя в паре с кокосовым маслом или молоком.

Куркума не растворяется в воде. Это означает, что для проявления своих свойств ей необходимо масло. Лучшим вариантом станет кокосовое или оливковое. Можно сочетать со сливочным или маслом Гхи. Так же подойдет молоко: коровье или кокосовое.

Черный перец увеличивает всасывание куркумина: используйте три процента перца от объема куркумы.

 

Дозировка

Не стоит употреблять в день количество смеси, превышающее одну чайную ложку.

Добавляйте пряности при приготовлении еды – это безопасный и эффективный способ применения пряностей. А так же и очень приятный  – еда получается более аппетитной, насыщенной вкусом и ароматом. Поинтересуйтесь тем, как применяются специи в странах Востока и  Индии. Существует ряд готовых сочетаний различных специй для приготовления разнообразных гарниров, супов и соусов.

 

Противопоказания

Если у вас есть отклонения в работе желчного пузыря, не стоит употреблять данные специи.


0

Поделиться


Похожие статьи

Простые шаги, чтобы запомнить ключевые исторические события
Как еда в консервах может храниться сотни лет
Успокаивающие упражнения против стресса
Продукты, которые чрезвычайно полезны и могут быть использованы в качестве перекуса
Почему вирусы боятся мыла

Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти


По вопросам размещения рекламы, обращайтесь по адресу: support@unnw.ru