Согревающий напиток от простуды
Если вы вдруг почувствовали озноб и слабость, которая предшествует простуде, не спешите сразу глотать таблетки.
Лучше приготовьте лечебный, ароматный, вкусный и заодно согревающий напиток от простуды.
Вам понадобится:
Стакан кипятка,
1 ч.л. зеленого листового чая,
щепотка молотой корицы,
кусочек корня имбиря,
1-2 ложки меда,
1 долька лимона.
1. Перед приготовлением напитка от простуды, чашку следует ополоснуть крутым кипятком, а затем засыпать в нее ложку чистого зеленого чая без ароматизаторов и прочих добавок. Использовать нужно именно листовой чай, а не
порошок в пакетиках. Залейте чай кипятком, накройте чашку крышкой и дайте настояться в течение 5 минут.
2. Теперь нужно взять кусочек корня имбиря, который по размеру должен быть равен объему чайной ложки. Натрите его на крупной терке и вместе с молотой корицей добавьте в заваривающийся чай. Если у вас нет свежего корня имбиря, можно взять небольшую щепотку этой пряности. Дело в том, что в сухом виде у нее более концентрированный вкус.
3. Помойте лимон, отрежьте дольку и вместе с цедрой опустите в чай. Можно выдавить сок лимона в согревающий напиток от простуды ложкой.
В Н И М А Н И Е !
Для того чтобы сохранить максимум полезных свойств лимона, помните, что витамин С, который содержится во всех цитрусовых, быстро разрушается под действием высоких температур. Поэтому будет гораздо лучше и полезнее, если вы добавите кусочек лимона, когда чай немного остынет.
4. Добавьте по вкусу 1-2 ч.л. натурального меда. Даже если вы предпочитаете обычный сахар, для приготовления этого согревающего напитка нужен только мед. Дело в том, что рафинированный сахар, растворяясь в чае, снижает его целительные свойства и разрушает многие вещества. Мед же, напротив, сам содержит огромное количество полезных минеральных веществ и обладает согревающими и противомикробными свойствами.
5. Хорошенько перемешайте все компоненты и очень полезный напиток от простуды готов! Он вас и согреет, и взбодрит, и ускорит процессы обмена веществ, и укрепит силы вашей иммунной системы. Это отличное средство профилактики и лечения простудных заболеваний.
СОВЕТЫ И ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ
1. Привыкайте к этому напитку постепенно. Оказывается, что он обладает очень сильным согревающим эффектом. Поэтому в первый раз следует приготовить только полчашки этого средства от простуды. А затем постепенно можно увеличить это количество до двух чашек в день.
2. Даже такие полезные продукты, как имбирь, мед, лимон и корица могут вызвать аллергические реакции. Если у вас повышенная чувствительность к одному из этих компонентов, использовать их не стоит или заменить смородиной, изюмом, мятой или кардамоном.
Не болейте, будьте здоровы и всегда в хорошем настроении!
Изображение от azerbaijan_stockers на Freepik
0
Поделиться
