Главная / Интересное

17.05.2019 522

Польза зеленого лука

Принято считать, что изначально употребление зелёного лука в пищу началось в Афганистане и Иране. Ведь именно эти страны являются родиной полезного овоща. Зелёный лук – это несозревшие листья растения. Безусловно, в них скапливается огромное количество полезных веществ и витаминов.

Если по пользе сравнивать зелёный лук и репчатый, первый, безусловно, выигрывает. Польза зелёного лука широка и разносторонняя. 

Витамин С – необходимый для повышения тонуса организма

 

Вряд ли стоит говорить о том, что витамин С считается одним из важнейших среди остальных. Многие с целью поддержания его уровня в организме в заданных значениях употребляют цитрусовые.

Безусловно, и в лимонах, и в грейпфрутах имеется витамин С. Однако, в луке его в несколько сот раз больше! Причём это относится и к репчатому луку. Любой диетолог настоятельно рекомендует вести свежий зелёный лук в свой рацион на постоянной основе.

Далеко не всегда имеется возможность приобретать лук в супермаркете или на базаре. Но и эта проблема легко решаема. Всё, что требуется – это небольшой лоток с грунтом и несколько луковиц.

Они достаточно быстро прорастают на открытом свету. Таким образом, у Вас к столу всегда будет максимально свежий зелёный лук (концентрация витаминов в нём зашкаливает, так как они не успевают распасться после срезания перьев).

Положительные аспекты употребления для мужчин и женщин

 

Ниже представлены главные положительные эффекты, которые можно ожидать от употребления овоща:

повышение тонуса волос и ногтей;

отличная страховка от цинги;

общее повышение иммунитета;

стабилизация репродуктивной функции.

Репчатый лук является отличным источником цинка. Именно по этой причине он и рекомендуется с целью устранения проблем с волосами. Однако, не стоит полагать, что цинк способен напрямую проникать к корням волос во время выполнения луковых масок.

Терапевтический эффект в этом случае достигается исключительно за счёт фитонцидов, которые обеспечивают улучшение кровообращения скальпа.

Отметим, что зелёный лук может быть и вредным. Однако, это утверждение распространяется только на тех, кто располагает проблемами с желудочно-кишечным трактом (к примеру, язвой желудка).


0

Поделиться


Похожие статьи

Как цветут пустыни
Как сочетать оранжевый
Как раньше проводили тест на беременность
Продукты, которые вызывают неприятный запах тела
10 лучших игр на ПК

Комментарии ( 0 )

Сначала новые
Сначала старые
Сначала лучшие

АВТОРИЗУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ СОЦ.СЕТИ
ИЛИ ВОЙДИТЕ КАК ГОСТЬ

Войти


По вопросам размещения рекламы, обращайтесь по адресу: support@unnw.ru